Presso il Meridiana Medical Center è possibile prenotare sedute individuali o in piccoli gruppi insieme al nostro Personal Trainer.

Il Personal Trainer collabora a stretto contatto con il fisioterapista o l’osteopata e svolge le sedute all’interno della nostra palestra che contiene numerosi macchinari all’avanguardia per la riabilitazione e il benessere fisico a 360°.

Gli obiettivi principali del lavoro in palestra sono:

• RINFORZO E FLESSIBILITA’: vengono proposti esercizi su misura per migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità dei diversi gruppi muscolari.
• RIATLETIZZAZIONE: il personal trainer accompagna il paziente nelle ultime fasi del ciclo di riabilitazione poco prima del ritorno allo sport o all’attività che ama.
• MANTENIMENTO: vengono consolidati gli obiettivi raggiunti grazie all’esercizio terapeutico e al ciclo di fisioterapia o osteopatia.
• PREVENZIONE: tramite l’allenamento è possibile prevenire patologie cardiovascolari, metaboliche (es: diabete o obesità), o patologie osteoarticolari degenerative (es: artrosi) .
• DIMAGRIMENTO/ RICOMPOSIZIONE CORPOREA (+ NUTRIZIONE) : grazie al programma di allenamento è possibile ridurre la massa grassa in favore dell’aumento della massa magra. Oltre al lavoro in palestra è possibile affiancare anche un corretto programma alimentare che viene gestito dal nostro nutrizionista o dalla nostra dietologa.