Divieto di mal di schiena!

Luglio 23, 2024 0
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La causa principale del mal di schiena è lo schiacciamento dei dischi posti tra le vertebre. Come si schiacciano questi dischi?
STANDOCI A SEDERE SOPRA !!! specie se in una posizione scorretta e non sostenuti da una sedia/poltrona corretta!
Puoi fare molto per correre ai ripari: 1) scoprire qual è la sedia/poltrona da ufficio più adatta alla tua schiena, 2) imparare quali semplici esercizi eseguire durante la giornata per “far riposare” i dischi, 3) scoprire qual è la posizione notturna che più riduce il carico sui dischi.
Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

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